Andrea
Plankensteiner
Schritt für Schritt
zu deinem Erfolg.
Eine Umstellung des persönlichen Ernährungs- und Bewegungsverhaltens und die damit verbundene Änderung des Lebensstils kann die Gesundheit positiv beeinflussen und ermöglicht ein neues Lebensgefühl.
Als diplomierte Body-Vital- und Ernährungstrainerin möchte ich zu solch einem Leben in Balance motivieren. Den Spaß an der Bewegung wieder entdecken, den Einfluss gesunder Ernährung spüren lassen, zu neuem Wohlbefinden verhelfen.
Was bedeutet gesunde Ernährung, worauf kann schon beim Einkauf geachtet werden, warum sollen wir die im Supermarkt angebotenen Lebensmittel kritisch betrachten? … all diese Fragen können in Vorträgen, Kochworkshops oder bei einem gemeinsamen Einkauf diskutiert werden.
Aus Erfahrung und Überzeugung setze ich auf regionale und saisonale Ernährung, meide künstliche Zusatzstoffe und Fertiggerichte. So sind auch meine Cracker (